Gratis kurs om idrettsskader

Østfold Idrettskrets, Østfold Fotballkrets og Fredrikstad Idrettsmedisin inviterer til kurset Idrettsskader; Hva er det og kan det forebygges.

Kretslagsturnering 2015-4

Målgruppe
Trenere, lagledere, foreldre og andre engasjerte i barne- og breddeidretten.
Innhold
Kurset gir en kort innføring i vanlige idrettsskader, hvordan disse oppstår og hva du bør gjøre i den akutte fasen når en idrettsskade har oppstått. Videre vil det gjennomgås grunnleggende informasjon om skadeforebyggende trening og effekter av dette. Det vil bli gitt teoretiske og praktiske eksempler på type trening og gjennomføring av denne. Til slutt vil det gjennomgås forslag for hvordan din klubb eller ditt lag skal få innført skadeforebyggende trening regelmessig og på den måten å oppnå færre skader og mer glede.
Tid og sted
Torsdag 16. april kl. 18-21 på Idrettens Hus Østfoldhallen